Pantangan Makanan Bagi Penderita Gastritis

4 Des

Pantangan Makanan Bagi Penderita Gastritis,- Gastritis atau masayarakat biasa menyebutnya dengan penyakit maag merupakan gangguan yang terjadi pada lambung yang disebabkan oleh pola makan yang kurang baik. Terlalu sering membiarkan perut kosong dalam waktu lama atau sering telat makan menyebabkan asam lambung menjadi tinggi. Baca juga: Penyebab Gastritis dan Gejalanya

Pantangan Makanan Bagi Penderita GastritisSangat penting menjaga pola makan agar sakit gastritis (maag) yang Anda alami tidak menjadi penyakit yang lebih serius atau sering disebut maag kronis. Jika lambung semakin hari semakin terkikis maka dapat menyebabkan kebocoran lambung. Jika hal tersebut terjadi bisa berujung kematian. Sebaiknya mulailah pola hidup sehat, makan secara teratur dan menjauhi beberapa pantangan sakit gastritis.

Pantangan Makanan Bagi Penderita Gastritis

Berikut adalah beberapa pantangan makanan bagi penderita gastritis yang harus dihindari antara lain:

  • Makanan yang banyak mengandung gas (seperti lemak, sawi, kol, nangka, pisang ambon, kedondong, buah yang dikeringkan dan minuman bersoda).
  • Makanan yang merangsang keluarnya asam lambung (seperti kopi, minuman beralkohol 5-20%, anggur putih dan sari buah sitrus).
  • Makanan yang sulit dicerna yang membuat lambung lambat kosong misal makanan berlemak, kue tart, keju.
  • Makanan yang merusak dinding lambung seperti cuka, pedas, merica dan bumbu yang merangsang.
  • Makanan yang melemahkan klep kerongkongan bawah seperti alkohol, coklat, makanan tinggi lemak dan gorengan.
  • Hindari beberapa sumber karbohidrat seperti beras ketan, mie, bihun, bulgur, jagung, singkong, tales, serta dodol.

Anjuran Makanan Bagi Penderita Gastritis

Tidak semua makanan menjadi pantangan penderita gastritis. Berikut adalah beberapa makanan yang dianjurkan untuk penderita gastritis adalah:

  • Ikan salmon
  • Madu
  • Daging tanpa lemak, baik daging merah maupun daging unggas (tanpa kulitnya, ya)
  • Buah : Alpukat, pepaya, semangka, aprikot, pisang, melon, mangga, dan apel
  • Teh chamomile
  • Peppermint
  • Yoghurt
  • Pepes (Ikan, ayam, tahu, dll)
  • Bubur
  • Lidah buaya
  • Kunyit
  • Wortel

Makanan diatas dapat Anda masukan ke dalam menu harian Anda untuk meringankan gejala gastritis. Selain itu, Anda juga disarankan untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh, sekitar 2-3 liter perharinya. Disamping mengkonsumsi makanan yang dianjurkan, Anda juga dapat mengkonsumsi obat herbal gastritis untuk mempercepat proses penyembuhan penyakit gastritis yang Anda alami.

Itulah pantangan makanan bagi penderita gastritis yang harus Anda hindari. Semoga bermanfaat dan terima kasih sudah berkunjung…

Pantangan Makanan Bagi Penderita Gastritis

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *